SPORT IST DIE BESTE MEDIZIN
- Stärkt die Abwehrkräfte
- Stärkt die Muskulatur / eine gut entwickelte Muskulatur stabilisiert die Wirbelsäule.
- Verbessert die Beweglichkeit sowie die Schnellilgkeit
- Stressregulation
- Balsam für die Seele
Tu etwas dafür:
Frauensportgruppe:
Übungstag: Montags
Übungszeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Altersgruppe : 18 bis 70... Jahre
Ort: Alb Lauchert Sporthalle Gammertingen
Probetraining ist jederzeit möglich.
Wir beginnen den Sport mit einer Erwärmung. Zum Rhythmus der Musik folgen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft sowie zur Schulung unserer Koordination, mit und ohne Kleingeräte.
Ausklingend kommen wir in Entspannung und Dehnung zur Ruhe.
Ansprechpartner: Anke Habich, Tel: 0178 2340008, Mail: